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营养荷包蛋西芹扯面

日期:2015/11/9 20:19:25  来源:无锡市中医医院

  在冬季时,每天早晨起来特别的冷,适合吃上一碗热面,加上荷包蛋,再放点西芹后,味道更香,营养更丰富,吃着面,喝着热汤,真是美味啊。

  【荷包蛋西芹扯面】

  【主料】

  鸡蛋 3个、高筋面粉200克、中筋面粉50克

  【辅料】

  清水130克、盐2克、西芹1颗、青椒2个、火腿片适量、史云生高汤2包

  【做法】

  1.准备好所需要的材料

  2.高粉与普通面粉、盐混合,慢慢的加入水搅拌成絮状

  3.把面揉成形,盖起来松弛10分钟

  4.再次揉成光滑的面团,继续盖起来醒30分钟

  营养荷包蛋西芹扯面

  5.醒好的面团直接搓成条状,切小份

  6.取小份面团搓成条状

  7.依次把所有面团搓成条状,均匀的抹上油,盖上保鲜膜松弛一小时

  8.松弛面团的时候做配菜,先把荷包蛋煎好

  营养荷包蛋西芹扯面

  9.西芹和火腿切条状,小辣椒切小段

  10.热锅温油把辣椒西爆出辣味

  11.放火腿炒均

  12.再放西芹炒至断生,调盐后装盘备用

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